足痩せチェックリストで美脚度をチェックしよう

足痩せチェックリストで美脚度をチェックしよう

あなたは日常生活で足痩せを阻害するようなライフスタイルを知らず知らずのうちに送っていて、太ももが細くならずに、美脚を手に入れることを逃している可能性があります。ここで足痩せチェックをしてみましょう。

 

・喫煙をする
・平熱が低めである
・運動不足である
・姿勢が悪い
・深夜に食事をすることが多い
・甘いものを食べ過ぎている
・辛い食事を良く食べる
・クリームソースをよく食べる

・野菜だけしか食べないことが多い
・水分をあまり摂取していない
・コーヒーやお茶を多量に飲む
・魚は殆ど食べない
・麺類、サンドイッチなどで済ませることが多い
・こってりとした食事が多い
・インスタント食品を食べることが多い
・アルコールのあとラーメンをよく食べる

・ハイヒールを履くことが多い
・階段を使わずエレベーターを利用する
・浴槽に入らずシャワーだけで済ます
・きつい洋服を着ることが多い

 

いかがでしたか?該当項目が多いほど、太ももを細くして足痩せができない可能性が高いと言えます。今改善できる部分は改善するように心がけましょう