新陳代謝を良くする為のブラッシングが効果

新陳代謝を良くする為のブラッシングが効果

質問

新陳代謝が悪く、すぐに太ももに脂肪がついてセルライトができてしまいます。
普段どのようなことに注意すべきですか?

 

回答

セルライト除去をしたいと思ったら、老廃物をデトックスすることが必須になってきますが、その方法として有効なのがブラッシングです。乾いたブラシを利用して皮膚をこすってブラッシングするというとても簡単な方法ですので、空いた時間に手軽に実施できます。

 

セルライトは老廃物が脂肪細胞のなかに蓄積されている状態ですので、これを排出するには血液やリンパの流れを良くする必要があり、このブラッシングが効果を発揮します。これを継続しているとセルライト除去にも役立ちますし、肌の新陳代謝を良くする効果も期待できるので一石二鳥です。

 

ちなみにブラシの素材はサイザル麻、ココヤシを選ぶというのが理想で、肌を傷める可能性のある合成繊維というのは避けるのが無難です。お風呂に入る前に軽くブラッシングをすることを習慣化することをお勧めします。